Hugo
Préparateur mental et psychomotricien
Psychomotricien depuis 2015 et préparateur mental depuis 2016.
Suivi individuel :
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des suivis individuels au FCRY (Football Club Rambouillet Yvelines)
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pour le concours d’entrée au conservatoire de danse Paris
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ultra-trail, coureur de l’équipe de France
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course à pied
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karting
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tennis
Suivi collectif :
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10 ans d’expérience d’entraineur de foot.
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football, 2 montées en 2 saisons avec les U16 du FCRY
La psychomotricité
La psychomotricité est une méthode thérapeutique destinée aux enfants, aux adolescents et aux adultes ayant des difficultés sur le plan moteur, comportemental, relationnel ou émotionnel.
Elle étudie les interactions entre perception, sentiments, pensée, mouvement et comportement.
La psychomotricité développe différentes sphères :
La préparation mentale
La Préparation mentale est « un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie
Le flow – mot anglais qui se traduit par flux –, ou la zone, est un état mental atteint par une personne lorsqu'elle est complètement plongée dans une activité et qu'elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement.
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